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1、痛经的女性希望快速缓解疼痛。首先需要排除这样的疼痛与怀孕有关，异常出血也要警惕宫外孕。一般快速热敷腹部，如热水袋、热水袋等，往往能快速有效地缓解子宫平滑肌的痉挛疼痛。
2、也要严格保暖，不要接触冷的东西。快速止痛，必要时还可以服用各种镇痛药物，虽然吃药会有副作用，比如对胃肠道的损伤。
3、单纯宫寒引起的痛经，就是平时要注意锻炼，需要通过改变自身体质来改变痛经的症状。
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