办公期间如何做好个人防护？疾控专家提出以下建议

• 2022-03-23 16:48:57 来源：青岛新闻网

青岛新闻网3月23日讯(记者 李丽涛)今天下午，青岛市召开最新疫情防控新闻发布会。记者从会上了解到到，三月份以来，青岛市本土新冠疫情均由奥密克戎变异株引发，但进化分支有所不同。经现场流调、血清学检测、核酸检测和基因组测序等发现了不同的传播链。新冠病毒奥密克戎变异株主要有两大特点，一方面是传染性强，传播速度快。数据显示，奥密克戎大多2-3天就可以传播一代，相比既往毒株，传代速度有所增加。另一方面，相当一部分人感染奥密克戎以后没有症状或症状不明显，这种隐匿性感染就更加难以发现，容易造成疫情多点散发或集中爆发。面对奥密克戎变异株，广大群众更要加强个人防护，对此，青岛市疾控中心副主任姜法春也提出了以下建议：

一是戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式。即使在完成全程疫苗接种和接种疫苗加强针的情况下，也同样需要在室内公共区域、公共交通工具等场所佩戴口罩。此外，还要保持勤洗手、常通风、用公筷等卫生习惯。

二是做好个人健康监测。发现有疑似新冠肺炎症状，如发热、干咳、乏力、咽痛、味嗅觉减退等，要及时主动就诊。

三是减少非必要出行，尽量不要前往高风险国家或地区。如必须前往要加强旅行途中的个人防护，降低感染风险。密切关注国内本土疫情，非必要不前往有疫情地区，有疫情地区的居民非必要也不要离开居住地。

对于办公期间如何做好防护，姜法春表示，一是做好轨迹记录。上下班乘坐公共交通时，应注意佩戴口罩，下车后用洗手液和流水洗手，进入场所测体温，每天报备生活轨迹，轨迹的报备非常重要，一旦出现异常监测，我们的流调对轨迹的要求非常严格。出现发热、咳嗽等症状要及时上报，不带病工作。

二是公共区域要加强消毒。公用办公设施要定期清洁消毒，控制办公室人员密度，加大工位之间距离，减少面对面办公，加强通风换气。办公室内也应佩戴口罩;办公室每日通风，通风时注意保暖;勤洗手，传阅纸质文件前后均应当洗手。

三是利用网络召开会议。提倡办公新风尚，开短会、网络会议，减少开会频次，会议期间注重通风，人员密集且有外单位人员参会时建议全程佩戴口罩，鼓励采用无纸化办公。

四是食堂实行错峰就餐。在单位食堂就餐时应错峰、错时、错位用餐，尽量不在就餐时近距离交流，提倡自带餐具并做好清洗。健康饮食，注意食品卫生。进入餐厅取餐时务必戴好口罩;坐下就餐的最后一刻才摘口罩;摘口罩时，不要接触污染面，而应通过耳挂取下;错峰就餐，避免扎堆。

五是储备充足防疫物资。单位做好洗手液、手消毒剂、口罩、手套、消毒剂等防控物资的储备。做好口罩、洗手液、消毒剂等防疫物资储备，制定应急工作预案，设置应急处置区域，落实单位主体责任，加强人员培训。

六是建立员工健康监测制度。单位要每日组织对员工健康状况进行登记，身体不适时应及时就医。

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